Doppel herz eye vital a 30

kao što je konjuktiva u našim očima. , poznat i kao askorbinska kiselina, nalazi se na primjer u agrumima, paprici i kupusu. Međutim, vitamin se može brzo izgubiti tokom pripreme i dugog skladištenja. Ako želite da uzimate vitamin C iz voća, najbolje ga je jesti neoljuštenog, jer se dosta askorbinske kiseline pohranjuje direktno ispod kore. Jestiva ulja kao što su suncokretovo ulje i ulje pšeničnih klica, ali i klice žitarica i orašasti plodovi smatraju se dobrim izvorima vitamina E. ne samo da igra važnu ulogu u našem imunološkom sistemu, on takođe pomaže u održavanju normalnog vida i podržava normalan metabolizam vitamina A.