Poput kože i noktiju, i kosa treba dobiti dovoljne količine hranjivih sastojaka za svoju ljepotu i zdravlje. Ako vas zanima koje ključne tvari sadrže naše i kako ih koristiti za postizanje kose iz snova, čitajte dalje! L-cistein je aminokiselina koja je jedan od glavnih gradivnih dijelova keratina, bjelančevine koja čini strukturu kose. Bez dovoljno L-cisteina za održavanje keratinskih struktura kosa će L-cistein je jedna od rijetkih aminokiselina koja može tvoriti takozvane disulfidne veze koje drže keratin na okupu, pa čak i pomaže kosi da zadrži vlagu. Ekstrakt zelenog čaja sadrži antioksidanse, a osim njih i polifenole, biljne spojeve koji Studije pokazuju da polifenoli mogu utjecati na razmnožavanje dermalnih papila koje su ključne za rast korijena kose. Ekstrakt prosa značajno poboljšava rast stanica u folikulima vlasi, istodobno povećavajući debljinu kolagena u folikulu vlasi. Sve to znači da proso može a istovremeno To je potvrđeno u kliničkoj studiji u kojoj je 91 posto žena s prekomjernim opadanjem kose primijetilo značajno smanjenje gubitka kose nakon tri mjeseca dnevnog unosa ekstrakta prosa. Ekstrakt paprike što osigurava zdraviji rast kose.